Resilienz 2.0: Das Anti-Stress-Update für Eltern

Detmold. Der Familienalltag bringt jeden Tag Veränderungen und Verantwortung mit sich – und manchmal ganz schön viel Stress. Der Kurs „Resilienz 2.0“ setzt genau dort an: alltagsnah, verständlich und mit konkreten Werkzeugen, die Eltern direkt für sich und ihre Familie nutzen können. Er gehört zur Familienbildungsreihe „Entspannter durch den Familienalltag“ des Familien-Info-Treffs (F.I.T.) der Stadt Detmold. In fünf aufeinander abgestimmten Modulen behandelt der Kurs Fragen, die Familien im Alltag beschäftigen. Es geht um Resilienz und Selbstregulation: Wie bleibe ich auch unter Stress handlungsfähig? Ein weiteres Thema ist Coparenting: Wie können Eltern als Team besser zusammenarbeiten? Auch die digitale Erziehungskompetenz spielt eine Rolle – also die Frage, wie Eltern ihren Kindern in der digitalen Welt Orientierung geben können. Darüber hinaus geht es darum, wann Eltern Unterstützung brauchen und wo sie passende Hilfe finden. Das letzte Modul widmet sich der Zusammenarbeit zwischen Familie, Kita, Schule und Betreuung. Der Kurs vermittelt Wissen, regt zur Selbstreflexion an und bietet praktische Übungen. Ziel sind kleine, realistische Veränderungen im Familienalltag. Außerdem können sich die Teilnehmenden mit anderen Eltern austauschen. Termine und Anmeldung Der Kurs findet im Nachbarschaftszentrum, Siegfriedstraße 87, statt. Es gibt zwei Terminoptionen: Mittwochs von 10 bis 12 Uhr: 4., 11., 18. und 25. November sowie 2. Dezember Dienstags von 16.30 bis 18.30 Uhr: 10., 17. und 24. November sowie 1. und 8. Dezember Interessierte Eltern können sich online unter drachenstark-coaching.de/familien-resilienz anmelden. Fragen zur Familienbildungsreihe beantworten die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des F.I.T. unter 05231/977-107.